AcasaPortalSiteInregistrareConectare
Rog toti membri care se inregistreaza sa se prezinte pentru ai putea cunoaste si noi

Distribuiti | 
 

 Unghiile "spun" ce vitamine si minerale iti lipsesc

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos 
AutorMesaj
mritika
Membru activ
Membru activ


Mesaje : 3481
Varsta : 20
Status : Bucuresti

MesajSubiect: Unghiile "spun" ce vitamine si minerale iti lipsesc   Mar Mai 17, 2011 7:33 am

Unghiile "spun" ce vitamine si minerale iti lipsesc

Unghiile subtiri si cu pete albe

Corpul tau are nevoie de zinc.
Trebuie sa consumi: legume, fasole boabe, ciuperci, cereale integrale, drojdie de bere.

Unghiile deformate si zimtate

Corpul tau are nevoie de fier si vitamina A.
Trebuie sa consumi: legume verzi, morcovi, pepene, dovleac, carne rosie.

Unghiile fragile

Corpul tau are nevoie de biotina.
Trebuie sa consumi: ciuperci, grepfrut, pepene rosu, banane, capsune. De asemenea, se prea poate sa ai nevoie si de fier, pe care-l poti obtine, consumand carne rosie, legume verzi si morcovi.

Unghiile cu striatii verticale sau orizontale

Corpul tau are nevoie de vitamina B.
Trebuie sa consumi: morcovi, spanac, orez brun, pepene, nuci.


Unghiile care cresc foarte greu

Corpul tau are nevoie de zinc.

Pielitele descuamate

Corpul tau are nevoie de alimente bogate in acid folic.
Trebuie sa consumi: orz, tarate, legume, linte, ciuperci, portocale, guava, legume verzi.

De retinut! Este foarte important sa nu iei prea multe suplimente alimentare pentru a imbunatati sanatatea unghiilor, deoarece o cantitate prea mare a unei vitamine poate face unghiile fragile si casante. In schimb incearca sa-ti iei necesarul de vitamine si minerale din alimente.


Sus In jos
Alexutza
Membru activ
Membru activ


Mesaje : 2232
Varsta : 16

MesajSubiect: Re: Unghiile "spun" ce vitamine si minerale iti lipsesc   Vin Noi 18, 2011 6:34 am

interesant
Sus In jos
 
Unghiile "spun" ce vitamine si minerale iti lipsesc
Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus 
Pagina 1 din 1
 Subiecte similare
-
» Spune-mi pe cine iubesti ca sa-ti spun cine esti

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
 :: Fashion parivaar :: Sanatate si frumusete-
Mergi direct la: